Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Автор:

Покупка / фрагменты

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Корин Свит
Мы рекомендуем зарегистрироваться на сайте

Подробная информация

Язык книги:
Русский
Год печати:
2 013
ISBN:
978-5-98995-084-3
Возраст:
12+
Описание книги:

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Так же читают